30/10/2021
Ăn uống lành mạnh trở nên đặc biệt quan trọng khi già đi. Đó là bởi vì lão hóa có liên quan đến rất nhiều các thay đổi, như thiếu hụt chất dinh dưỡng, giảm chất lượng cuộc sống và dẫn tới sức khỏe kém.
Xem tiếp
24/07/2021
Nước là một yếu tố cần thiết cho sự sống. Việc ngăn ngừa tình trạng mất nước rất qua trọng để tồn tại: nếu không có nước, con người chỉ có thể tồn tại trong vài ngày.
Xem tiếp
27/06/2021
Cơ thể cần một lượng chất béo nhất định từ chế độ ăn uống để hỗ trợ chức năng hormone, trí nhớ và sự hấp thụ các chất dinh dưỡng cụ thể. Ăn chất béo lành mạnh trong bữa ăn cũng tạo cảm giác no, làm chậm quá trình tiêu hóa carbohydrate và tăng thêm hương vị cho thức ăn.
Xem tiếp
24/06/2021
Cơ thể cần một lượng chất béo nhất định từ chế độ ăn uống để hỗ trợ chức năng hormone, trí nhớ và sự hấp thụ các chất dinh dưỡng cụ thể. Vậy đâu là loại chất béo tốt hay không tốt cho cơ thể?
Xem tiếp
14/06/2021
Có rất nhiều yếu tố có thể tăng sự phát triển của các bệnh mãn tính, bao gồm một số loại ung thư. Mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và nguy cơ ung thư rất phức tạp. Tuy nhiên, một số mô hình ăn uống và lựa chọn thực phẩm có mối liên hệ với việc tăng nguy cơ ung thư.
Xem tiếp
13/05/2020
Magie là một khoáng chất quan trọng đối với cơ thể. Các nghiên cứu cho thấy rằng Magie hỗ trợ cải thiện kiểm soát lượng đường trong máu, giảm đau nửa đầu, ổn định huyết áp, và bảo vệ chống lại chứng trầm cảm. Bài viết này sẽ giúp bạn xác định thời gian sử dụng kéo dài bao lâu để tối ưu hóa hiệu quả của magie với cơ thể
Xem tiếp
09/05/2020
Cách ly xã hội và thực hành vệ sinh đúng cách có thể bảo vệ bạn giúp giảm khả năng lây nhiễm COVID-19 trong cộng đồng. Các biện pháp được nêu dưới đây có thể tăng cường sức khỏe miễn dịch của bạn, nhưng nó không bảo vệ bạn hoàn toàn chống lại COVID-19.
Xem tiếp
09/04/2020
Hemoglobin là một loại protein được tìm thấy trong các tế bào hồng cầu. Những tế bào này chịu trách nhiệm mang oxy đi khắp cơ thể. Ngoài việc vận chuyển oxy, hemoglobin mang carbon dioxide ra khỏi tế bào và vào phổi. Carbon dioxide sau đó được đẩy ra ngoài khi một người thở ra. Lượng huyết sắc tố thấp có thể khiến cơ thể khó thực hiện các chức năng này.
Xem tiếp
16/03/2020
Sắt là một khoáng chất quan trọng đối với sức khỏe. Tất cả các tế bào trong cơ thể bạn đều chứa sắt và nó chủ yếu ở trong các tế bào hồng cầu. Các tế bào hồng cầu vận chuyển oxy từ phổi đến các cơ quan và mô trên khắp cơ thể bạn.
Xem tiếp
17/10/2018
Với kiến thức thông thường, mọi người thường khuyên nên tránh tiếp xúc với vi khuẩn. Tuy nhiên, một số loại vi khuẩn có thể thúc đẩy sức khỏe tốt hơn, bao gồm probiotic. Probiotics là vi sinh vật tự nhiên có mặt trong đường tiêu hóa giúp giảm các rối loạn tiêu hóa và giảm viêm.
Xem tiếp
24/04/2017
Sau bữa cơm có nhiều đồ béo, ngậy, giàu đạm, những món tráng miệng dưới đây sẽ giúp bạn vừa ăn ngon, vừa tận dụng sự phối hợp khoa học trong ăn uống để nâng cao dinh dưỡng và sức khỏe.
Xem tiếp
03/04/2017
Người lao động (bao gồm cả lao động chân tay và lao động trí óc) hằng ngày phải tiêu hao năng lượng khá nhiều cho công việc của mình. Chính vì thế, cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đảm bảo mới đủ sức khỏe làm việc đạt năng suất cao.
Xem tiếp
22/03/2017
Mì ăn liền tiện dụng và giá thành rẻ nên được nhiều người ưa chuộng, nhất là trẻ em. Tuy nhiên, ăn mì tôm như thế nào là đúng không phải ai cũng biết cách.
Xem tiếp