Chế độ ăn kiêng có lợi cho sức khỏe

Thực phẩm nên lựa chọn cho chế độ ăn kiêng

17/02/2017

Thực hiện một chế độ ăn kiêng để trở nên mảnh mai không có nghĩa là cho phép bỏ đói bản thân. Hãy nhớ rằng, bạn vẫn phải đáp ứng các yêu cầu dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể trong chương trình giảm cân của mình.

Xem tiếp

Thực phẩm giúp bạn kiểm soát cân nặng

23/05/2016

Kiểm soát những gì bạn ăn để duy trì cân nặng, tuy nhiên, có những thực phẩm bị “mang tiếng” béo mà có tác dụng ngược lại. Những thức ăn được đóng gói với hàm lượng chất béo khổng lồ nhanh chóng làm bạn béo lên.

Xem tiếp

Lầm tưởng về chế độ ăn kiêng

28/03/2013

Có rất nhiều chế độ ăn kiêng khác nhau nhưng không phải tất cả đều tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 5 lầm tưởng về chế độ ăn kiêng mà bạn nên chú ý.

Xem tiếp

Những chế độ ăn kiêng kỳ cục

14/11/2012

Bốn cách ăn kiêng kỳ cục này có xu hướng không được khuyến khích về mặt y tế cũng như sức khỏe. Nhiều người thực hiện một số phương pháp ăn uống khác nhau để có được trọng lượng lý tưởng.

Xem tiếp