Đầy hơi khó tiêu có phải là bệnh?

>>> Ngăn ngừa chứng đầy hơi

>>> Nhận biết và điều trị đầy hơi, trướng bụng

>>> Luôn có cảm giác bị đầy hơi chữa thế nào?

Chính vì vậy, chúng ta thường nghĩ đây chỉ là “chuyện nhỏ” và phớt lờ chúng. Tuy nhiên, đây là suy nghĩ chưa chính xác. Phải hết sức chú ý, vì rất có khả năng cơ thể bạn đang báo động về một ổ loét nào đó ở dạ dày, hoặc tệ hại hơn có thể mắc phải căn bệnh ung thư dạ dày.

Còn nếu chỉ đầy hơi, khó tiêu một cách thông thường thì giải pháp điều trị có phần đơn giản hơn.

Tìm nguyên nhân…

Theo bác sĩ Quách Trọng Đức, chứng đầy hơi, khó tiêu không chừa độ tuổi nào, bất cứ ai cũng có thể mắc phải. Có nhiều nguyên nhân gây ra như các bệnh về dạ dày, viêm đại tràng, rối loạn thần kinh thực vật, căng thẳng tâm lý hoặc ban đêm ăn nhiều thức ăn chứa dầu mỡ, uống nhiều rượu bia…

Các triệu chứng này được sinh ra trong quá trình chuyển hóa thức ăn, hơi không ra ngoài theo đường trung tiện mà lại đi ngược lên thực quản do cơ thực quản bị giãn và được đẩy ra bằng đường tiêu hóa trên gây nên chứng ợ hơi, ợ chua, đau bụng âm ỉ, có lúc buồn nôn và trung tiện nhiều lần.

Trên thực tế, đa số người Việt Nam ta, do thói quen ăn uống quá nhanh, nhai không kỹ, nuốt vội vàng và sử dụng rất nhiều tinh bột trong khẩu phần ăn (nhưng cơ thể không đủ hệ thống men để chuyển hóa hết) nên rất dễ gặp phải tình trạng trên. Trong đó, stress cũng là một nguyên nhân rất đáng để lưu tâm.

Trong xã hội phát triển, đặc biệt ở khu vực thành thị, đời sống công nghiệp diễn ra một cách vội vã thì áp lực, lo âu sẽ khiến bạn mắc phải “căn bệnh thời đại” này là điều khó tránh khỏi. Lý do là sự căng thẳng làm cho cơ thực quản trên giãn ra, áp suất lồng ngực giảm xuống, hơi được hít vào theo thực quản và dạ dày, đó cũng là nguyên nhân gây nên chứng đầy hơi, khó tiêu. ….

Ra giải pháp ….

Tóm lại, chứng đầy hơi, khó tiêu do nhiều nguyên nhân khác nhau và ở từng đối tượng cũng không ai giống ai. Khi bị mắc phải, điều cần thiết bạn phải gặp bác sĩ càng sớm càng tốt để xác định rõ nguyên nhân. Ai cũng biết ăn uống là một trong những nguyên nhân khá quan trọng. Vì thế, giải pháp chính là buộc chúng ta phải “giảm hơi” và điều hòa vận động ống tiêu hóa một cách hợp lý.

Bạn nhất thiết thay đổi thói quen ăn uống như việc từ bỏ thuốc lá, hạn chế ăn thức ăn chua, cay, các chất kích thích như cà phê, rượu, bia, kẹo, bánh ngọt… Đặc biệt, bạn phải vệ sinh răng miệng sạch sẽ để tránh các chất cặn bã bám ở chân răng, trong khoang miệng, điều này sẽ giảm được việc nuốt hơi.

Thật ra cũng không quá khó để khắc phục triệu chứng đầy hơi, khó tiêu vì chúng nằm trong tầm kiểm soát của chính bạn. Chỉ cần chú ý theo dõi, bạn có thể phát hiện một số loại thức ăn chứa nhiều gia vị mạnh như hành, tỏi, ớt… rất dễ gây đầy hơi bởi khi các loại gia vị này được đưa vào cơ thể quá nhiều thì dạ dày của bạn tạo nên một phản xạ gây co thắt lỗ thực quản dưới dễ gây nên ợ hơi.

Cũng cần hạn chế bớt muối và tránh xa các thể loại chất men hay những đồ uống có gas… Vì rất có thể chúng sẽ làm bụng của bạn phình lên như một quả bong bóng đầy hơi. Việc cần làm là bổ sung men tiêu hóa, ăn nhiều thực phẩm nhiều chất xơ như rau xanh và củ quả các loại....

Ngoài ra còn có những cách hữu hiệu để trị chứng đầy hơi, khó tiêu “dã chiến” là bạn có thể dùng một tách trà gừng hay bạc hà sau khi ăn sẽ giúp bạn giảm hơi, giúp êm và “nhẹ bụng” một cách hiệu quả. Tiện ích hơn, bạn cũng có thể thủ bên mình những viên thuốc có sẵn ngoài thị trường để giúp tăng cường vận động dạ dày khi cần thiết.

thuocthang.vn

theo dantri

Đầy bụng | Đầy Hơi | Khó tiêu