Bệnh tiểu đường ở phụ nữ- Những điều cần biết
Bệnh tiểu đường là gì?
Bệnh tiểu đường là căn bệnh mà cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không sử dụng nó đúng mức. Insulin là một loại hormon giúp cân bằng lượng glucose trong máu.
Thông thường, cơ thể chuyển hóa hầu hết thức ăn bạn ăn thành glucose. Glucose sau đó được đưa vào các tế bào của cơ thể với sự trợ giúp của insulin. Nếu cơ thể bạn không sản xuất đủ insulin, hoặc insulin không hoạt động như bình thường, glucose không thể xâm nhập vào các tế bào của cơ thể. Thay vào đó, nó vẫn nằm trong máu. Điều này làm khiến cho lượng đường trong máu của bạn quá cao.
Bệnh tiểu đường có những loại nào?
Có hai loại bệnh tiểu đường: tuýp 1 và tuýp 2.
Một người mắc bệnh tiểu đường tuýp 1 cần dùng insulin để tồn tại vì cơ thể tự chế tạo ít hoặc không có insulin.
Ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2, insulin được tạo ra, nhưng nó không hoạt động như bình thường. Cơ thể trở nên đề kháng với tác dụng của insulin và tạo ra nhiều insulin hơn để giữ mức glucose bình thường. Theo thời gian, cơ thể không thể duy trì đủ mức độ cao để giữ mức glucose bình thường và bệnh tiểu đường xảy ra. Bệnh tiểu đường loại 2 cũng có thể xảy ra do các bệnh khác hoặc do tác dụng phụ của một số loại thuốc nhất định.
Những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 có thể không cần dùng insulin. Họ có thể kiểm soát lượng đường của họ với chế độ ăn uống thích hợp, uống thuốc, hoặc cả hai.
Yếu tố nguy cơ cho bệnh tiểu đường là gì?
Bệnh tiểu đường có thể di truyền hoặc được liên kết với các yếu tố lối sống nhất định. Bạn nên được kiểm tra nếu bạn có bất kỳ yếu tố nguy cơ nào sau đây:
• Tuổi từ 45 trở lên
• Thừa cân
• Tiền sử gia đình của bệnh tiểu đường
• Không hoạt động thể chất
• Chủng tộc:
- Người Mỹ bản xứ
- Châu Á
- Tây Ban Nha
- Người Mỹ gốc Phi
- Thái Bình Dương
• Kết quả xét nghiệm glucose bất thường trước đây
• Huyết áp cao
• Cholesterol cao
• Tiền sử tiểu đường thai kỳ hoặc em bé nặng hơn 4kg khi sinh
• Hội chứng buồng trứng đa nang
• Tiền sử bệnh tim mạch
Các triệu chứng của bệnh tiểu đường là gì?
Các triệu chứng của bệnh tiểu đường tuýp 1 và tuýp 2 được liệt kê như sau:
Bệnh tiểu đường tuýp 1:
• Khát nhiều hoặc đi tiểu nhiều
• Đói liên tục
• Giảm cân mà không cần cố giảm cân
• Mờ mắt
• Kiệt sức
Bệnh tiểu đường tuýp 2:
• Bất kỳ triệu chứng nào của bệnh tiểu đường loại 1
• Lành vết loét chậm
• Da ngứa khô
• Mất cảm giác hoặc ngứa ran ở chân
• Nhiễm trùng, chẳng hạn như nhiễm trùng nấm men, điều đó sẽ tiếp tục trở lại
Những xét nghiệm nào có sẵn để phát hiện bệnh tiểu đường?
Có ba loại xét nghiệm được sử dụng để chẩn đoán bệnh tiểu đường:
- Thử nghiệm glucose huyết tương lúc đói — Đây là cách dễ nhất và phổ biến nhất để xét nghiệm bệnh tiểu đường. Trước khi thử nghiệm, bạn phải nhịn ăn (không ăn hoặc uống bất cứ thứ gì ngoài nước) trong ít nhất 8 giờ. Một mẫu máu được lấy để thử nghiệm.
- Ngẫu nhiên, còn được gọi là xét nghiệm glucose huyết tương bình thường - có thể sàng lọc khả năng bị tiểu đường khi bạn không nhịn ăn bằng cách đo mức đường huyết của bạn.
- Xét nghiệm dung nạp glucose đường uống - Trước khi có xét nghiệm này, bạn phải nhịn ăn qua đêm. Trước tiên, bạn sẽ có xét nghiệm glucose huyết tương lúc đói. Tiếp theo, bạn sẽ uống một chất lỏng có chứa glucose. Các mẫu máu được lấy để đo lượng đường trong máu của bạn trong vài giờ.
Nếu bệnh tiểu đường không được kiểm soát, có thể dẫn đến những vấn đề gì?
Nếu bệnh tiểu đường không được kiểm soát, các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và lâu dài có thể xảy ra:
• Bệnh thận có thể dẫn đến huyết áp cao hoặc suy thận
• Vấn đề về mắt có thể dẫn đến mù lòa
• Tổn thương dây thần kinh và tổn thương mạch máu ở bàn chân có thể gây đau, tê, nhiễm trùng và thậm chí có thể cần phải loại bỏ ngón chân, bàn chân hoặc chân
• Nồng độ cholesterol trong máu cao có thể dẫn đến đột quỵ và bệnh tim
• Một số bệnh nhiễm trùng, chẳng hạn như nhiễm trùng bàng quang hoặc thận, nhiễm trùng âm đạo, nhiễm trùng nấm men và nhiễm trùng da
• Các vấn đề trong thai kỳ
• Các vấn đề về tuyến giáp
Phụ nữ bị tiểu đường chuẩn bị cho việc mang thai như thế nào?
Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, việc chuẩn bị cho thai kỳ có thể cải thiện sức khỏe của bạn và của đứa trẻ tương lai của bạn. Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi mang thai để thảo luận về việc chăm sóc sức khỏe cho cả bạn và thai nhi. Bạn nên cố gắng kiểm soát tốt mức đường huyết của mình một số tuần trước khi bạn có thai. Bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể đề nghị những thay đổi trong ăn uống để giúp giảm lượng glucose của bạn xuống mức bình thường.
Bệnh tiểu đường có thể được ngăn ngừa không?
Để giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường, hãy làm theo một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. Điều này cũng có thể giúp giảm cân - một phần quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Các bước sau đây có thể giúp ngăn ngừa bệnh:
• Giữ trọng lượng của bạn trong phạm vi đó là lành mạnh. Nhiều bác sĩ sử dụng chỉ số khối cơ thể (BMI) để đánh giá trọng lượng lành mạnh.
• Ăn một chế độ ăn uống cân bằng tốt để giúp giữ cho cholesterol, huyết áp và cân nặng của bạn ở mức lành mạnh mạnh.
• Cố tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.