Hiểu biết về chất bổ sung sắt cho bệnh thiếu máu
Thiếu máu do thiếu sắt là hiện tượng đang ngày càng phổ biến, việc bổ sung sắt và sử dụng các chất bổ sung sắt rất cần thiết cho người bị thiếu máu đặc biệt là với phụ nữ mang thai. Vậy các chất bổ sung sắt là gì? Liều lượng sử dụng bao nhiêu là hợp lý?
1.Tổng quát
Sắt là một khoáng chất tạo ra các tế bào hồng cầu và giúp mang oxy đi khắp cơ thể. Khi nồng độ sắt của bạn thấp sẽ dẫn đến thiếu máu do thiếu sắt. Uống bổ sung sắt hàng ngày là một phần quan trọng trong việc kiểm soát thiếu máu thiếu sắt. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ xem xét các loại chất bổ sung sắt khác nhau có sẵn và khuyến nghị về liều lượng sử dụng.
2.Các loại sắt.
Thuốc uống bổ sung
Bổ sung sắt đường uống là phương pháp điều trị phổ biến nhất cho bệnh thiếu máu. Chúng có thể được dùng dưới dạng thuốc viên hoặc dung dịch uống.
Có nhiều loại khác nhau có sẵn, bao gồm:
• Sắt sunfat.
• Gluconate sắt.
• Sắt citrat.
• Sắt sunfat.
Bổ sung sắt liều cao có thể dẫn đến các triệu chứng về tiêu hóa như táo bón, buồn nôn, nôn, tiêu chảy, phân sẫm màu.
Truyền sắt qua đường tĩnh mạch.
Một số người có thể cần phải tiêm sắt qua đường tĩnh mạch. Những lý do tại sao bạn có thể cần phải dùng sắt tiêm tĩnh mạch bao gồm:
• Cơ thể bạn không thể dung nạp thuốc bổ.
• Bạn bị mất máu mãn tính.
• Đường huyết của bạn gặp khó khăn trong việc hấp thụ sắt
Một số loại sắt cho truyền đường tĩnh mạch:
• Sắt dextran.
• Sắt sucrose.
• Gluconate sắt.
Sắt truyền tĩnh mạch đôi khi có thể gây ra phản ứng dị ứng. Mặc dù tác dụng phụ nghiêm trọng từ sắt tiêm tĩnh mạch là rất hiếm, nhưng chúng có thể bao gồm nổi mề đay, ngứa và đau ở cơ hoặc khớp.
3.Liều dùng
Liều lượng bổ sung sắt ở mỗi người là khác nhau và có ý kiến của bác sỹ. Thường thì một liều lượng hàng ngày từ 150 đến 200 mg sắt được chia làm ba liều nhỏ hơn khoảng 60 mg.
Một số thực phẩm như sữa, trứng, rau bina, ngũ cốc nguyên hạt và caffeine có thể khiến giảm hấp thu sắt. Cố gắng tránh ăn những thực phẩm này ít nhất một giờ trước và sau khi bạn bổ sung sắt. Thuốc kháng axit và bổ sung canxi cũng nên được dùng cách nhau ít nhất một giờ sau khi bổ sung chất sắt.
Điều quan trọng cần lưu ý là những người bị thiếu máu có thể bị sử dụng quá liều sắt. Trong một số trường hợp, quá nhiều chất sắt có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa, buồn nôn, đau bụng hoặc ngất xỉu. Trong trường hợp nghiêm trọng, nó có thể dẫn đến các tác dụng phụ nghiêm trọng hơn như suy nội tạng, hôn mê và thậm chí tử vong.
4.Cách bổ sung sắt tự nhiên.
Nếu bạn đang bị thiếu máu do thiếu sắt nhẹ, có thể điều trị các triệu chứng của bạn một cách tự nhiên thông qua chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh bao gồm các thực phẩm giàu chất sắt.
Có hai loại sắt chính trong chế độ ăn uống của bạn:
• Sắt heme được tìm thấy trong thịt đỏ, thịt gia cầm và hải sản.
• Sắt Nonheme được tìm thấy trong các loại hạt, đậu, rau và ngũ cốc.
Thể heme dễ hấp thụ hơn so với nonheme, mặc dù cả hai loại đều là một phần của bữa ăn cân bằng. Vitamin C có thể giúp tăng hấp thu sắt nonheme, vì thế hãy bổ sung vitamin C có nguồn gốc thực vật trong bữa ăn.
5.Đối với phụ nữ đang mang thai.
Khi mang thai, cơ thể phụ nữ cần gấp đôi lượng sắt thường làm để cung cấp oxy cho em bé.Nhu cầu thêm này làm tăng nguy cơ phát triển thiếu máu thiếu sắt.
Nếu không được điều trị, thiếu máu do thiếu sắt có thể gây ra các biến chứng thai kỳ như sinh non, nhẹ cân và trầm cảm sau sinh.
Một số yếu tố khác làm tăng nguy cơ phát triển bệnh thiếu máu do thiếu sắt khi mang thai bao gồm:
• Mang thai sinh đôi hoặc sinh ba.
• Mang thai liên tiếp.
• Thường xuyên bị ốm nghén
Đôi khi phụ nữ mang thai khó có thể biết được mình có bị thiếu máu do thiếu sắt hay không. Nhiều triệu chứng khó chịu của nó tương tự như khi mang thai. Bao gồm:
• Sức khỏe không được tốt và cảm thấy thiếu năng lượng.
• Cơ thể mệt mỏi.
• Khó thở.
• Hoa mắt chóng mặt.
• Đau đầu.
• Da nhợt nhạt xanh xao không được tươi hồng.
• Tức ngực.
Phụ nữ có kết quả xét nghiệm dương tính với thiếu máu nên tăng liều tới 60 đến 120 mg mỗi ngày. Phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định liều lượng khuyến cáo cụ thể.
Acti-Globin là sản phẩm bổ sung sắt, vitamin C, kẽm theo Tiêu Chuẩn Châu Âu. Sản phẩm được nhập khẩu nguyên hộp và phân phối tại Việt Nam
Hotline tư vấn:024.63.288.488
Theo Medicalnewstoday