Dinh dưỡng

Bổ sung Magie trong thời gian bao lâu để có hiệu quả tốt nhất

13/05/2020

Magie là một khoáng chất quan trọng đối với cơ thể. Các nghiên cứu cho thấy rằng Magie hỗ trợ cải thiện kiểm soát lượng đường trong máu, giảm đau nửa đầu, ổn định huyết áp, và bảo vệ chống lại chứng trầm cảm. Bài viết này sẽ giúp bạn xác định thời gian sử dụng kéo dài bao lâu để tối ưu hóa hiệu quả của magie với cơ thể

Xem tiếp

9 cách để tăng cường sức đề kháng tự nhiên của cơ thể bạn

09/05/2020

Cách ly xã hội và thực hành vệ sinh đúng cách ⁠có thể bảo vệ bạn giúp giảm khả năng lây nhiễm COVID-19 trong cộng đồng. Các biện pháp được nêu dưới đây có thể tăng cường sức khỏe miễn dịch của bạn, nhưng nó không bảo vệ bạn hoàn toàn chống lại COVID-19.

Xem tiếp

Những vấn đề bạn cần biết về tình trạng thiếu máu

29/04/2020

Thiếu máu xảy ra khi số lượng hồng cầu lưu thông trong cơ thể giảm. Đây là rối loạn máu phổ biến nhất trong dân số nói chung. Các triệu chứng có thể bao gồm đau đầu, đau ngực và da nhợt nhạt.

Xem tiếp

Những điều cần biết về phát ban thiếu máu?

28/04/2020

Phát ban thiếu máu, không phải là một thuật ngữ y tế, đôi khi nó được sử dụng để chỉ các nhúm nhỏ màu đỏ trên da, thường ở chân dưới. Những vết này thường được gọi là đốm hoặc ban xuất huyết, tùy thuộc vào kích thước của chúng.

Xem tiếp

Hiểu biết về chất bổ sung sắt cho bệnh thiếu máu

22/04/2020

Thiếu máu do thiếu sắt là hiện tượng đang ngày càng phổ biến, việc bổ sung sắt và sử dụng các chất bổ sung sắt rất cần thiết cho người bị thiếu máu đặc biệt là với phụ nữ mang thai. Vậy các chất bổ sung sắt là gì? Liều lượng sử dụng bao nhiêu là hợp lý?

Xem tiếp

Nhược điểm của Sắt - Tại sao thừa sắt lại có hại

21/04/2020

Sắt là một khoáng chất thiết yếu. Tuy nhiên, giống như nhiều chất dinh dưỡng khác, nó sẽ gây hại cho cơ thể khi quá dư thừa

Xem tiếp

Cách tăng huyết sắc tố: Các biện pháp khắc phục tại nhà

09/04/2020

Hemoglobin là một loại protein được tìm thấy trong các tế bào hồng cầu. Những tế bào này chịu trách nhiệm mang oxy đi khắp cơ thể. Ngoài việc vận chuyển oxy, hemoglobin mang carbon dioxide ra khỏi tế bào và vào phổi. Carbon dioxide sau đó được đẩy ra ngoài khi một người thở ra. Lượng huyết sắc tố thấp có thể khiến cơ thể khó thực hiện các chức năng này.

Xem tiếp

10 Lý do tại sao bạn cần bổ sung sắt.

16/03/2020

Sắt là một khoáng chất quan trọng đối với sức khỏe. Tất cả các tế bào trong cơ thể bạn đều chứa sắt và nó chủ yếu ở trong các tế bào hồng cầu. Các tế bào hồng cầu vận chuyển oxy từ phổi đến các cơ quan và mô trên khắp cơ thể bạn.

Xem tiếp

Axit benzoic- phụ gia thường dùng trong thực phẩm có nguy cơ gây ung thư không?

11/04/2019

Axit benzoic là thành phần rất hay thấy trong các loại sản phẩm sẵn đóng hộp. Đây là chất bảo quản phổ biến thường được thêm vào thực phẩm chế biến, mỹ phẩm và thuốc mỡ. Không chỉ có tác dụng chống lại sự phát triển của nấm và vi khuẩn để kéo dài hạn sử dụng mà nó còn được chứng minh có thể giúp làm dịu da và giảm viêm.

Xem tiếp

Những lưu ý để bổ sung vitamin C đúng cách

20/03/2019

Vitamin C rất cần thiết cho sức khỏe của các cơ quan và hệ miễn dịch của cơ thể. Bổ sung vitamin quá mức có thể gây ra tác dụng phụ có hại, vì thế những lưu ý dưới đây là sẽ hữu ích khi bạn đang có ý định uống bổ sung vitamin C.

Xem tiếp

Uống vitamin vào thời điểm nào là tốt nhất?

21/02/2019

Xem tiếp

Lợi ích của kẽm và selen

19/02/2019

Kẽm và selen là hai nguyên tố vi lượng cần thiết cho sức khỏe con người. Mỗi khoáng chất này đóng một vai trò quan trọng trong cơ thể và nếu mức độ không đủ có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe. Cả kẽm và selen đều cần thiết cho chức năng miễn dịch khỏe mạnh.

Xem tiếp

Dấu hiệu sớm để phát hiện thiếu vitamin B trong cơ thể

30/01/2019

Xem tiếp

Lợi ích của L-Arginine và L-Citrulline

26/01/2019

Xem tiếp

Bệnh thiếu máu do thiếu sắt: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

21/11/2018

Xem tiếp