Chậm kinh, mất kinh chữa thế nào nhanh và hiệu quả

Chậm kinh (trễ kinh), mất kinh là một rối loạn kinh nguyệt hay gặp ở chị em phụ nữ trẻ tuổi. Cứ mỗi lần đến tháng mà không thấy? Chị em lại thấy rất lo lắng. Với một loạt câu hỏi xuất hiện trong đầu, không biết là đã có điều gì xảy ra với cơ thể mình?

Có thai ư?- không phải, Tất nhiên là có nguyên nhân nào đó rồi.

Trước khi đi khám phụ khoa, chị em có thể tìm hiểu các lý do dưới đây. Trong đó có rất nhiều nguyên nhân chị em có thể giải quyết, điều chỉnh tại nhà một cách đơn giản... Vậy chậm kinh, mất kinh không phải do mang thai có nguy hiểm không, nguyên nhân và giải pháp khoa học là gì?

Tuổi tác 

Thời điểm các bạn gái mới bước vào độ tuổi dậy thì (12-16 tuổi) hoặc phụ nữ tuổi tiền mãn kinh (41-51tuổi) thường do nội tiết tố không ổn định nên gây ra tình trạng kinh nguyệt không đều. Trường hợp này do tuổi tác nên chị em không cần phải quá lo lắng.

Stress

Stress là phản ứng của cơ thể trước bất cứ một yêu cầu, áp lực hay một yếu tố tác động nào đe dọa đến sự tồn tại lành mạnh của con người cả về thể chất lẫn tinh thần. Có thể do áp lực trong cuộc sống và công việc hoặc buồn chán chuyện tình cảm, gia đình làm cho tâm lý căng thẳng, lo lắng quá độ, mà nội tiết tố nữ rất nhạy cảm với tình trạng stress dẫn đến mất cân bằng có thể gây ra rối loạn kinh nguyệt chậm kinh ở phụ nữ.

Chế độ ăn uống và ngủ nghỉ

Chế độ ăn uống thiếu chất, ăn kiêng không cung cấp đủ các vitamin và cơ chất dinh dưỡng khiến cho cơ thể không thể sản xuất ra nội tiết tố nữ một cách đều đặn, bình thường là nguyên nhân không nhỏ gây nên chậm kinh. Ngoài ra, chế độ ngủ nghỉ không đủ 8 giờ mỗi ngày, cũng góp phần ảnh hưởng tới sự đều đặn mỗi tháng của chị em. Khi thiếu ngủ, hoặc ngủ không đúng giờ giấc, não bộ sẽ bị ảnh hưởng làm cho tuyến yên- buồng trứng thay đổi cơ chế sản sinh nội tiết tố nữ, có thể là nguyên nhân gây ra rối loạn kinh nguyệt-chậm kinh.

Sử dụng các chất kích thích

Việc thường xuyên sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, cafe... hoặc các loại thuốc gây nghiện khác cũng là nguyên nhân ảnh hưởng đến thần kinh trung ương ức chế trục dưới đồi-tuyến yên-buồng trứng làm rối loạn nội tiết tố nữ và dĩ nhiên là kinh nguyệt không thể đều đặn, da bị sạm màu, tóc xơ dễ gãy rụng...

Rối loạn chuyển hóa mỡ

Giảm cân: Việc kiêng khem, nhịn ăn, vận động viên hoạt động cường độ cao cũng là lý do dẫn tới bị rối loạn chậm kinh. Bởi khi thiếu cân, ăn uống kiêng khem, thì tỷ lệ chất béo trong cơ thể và chế độ ăn uống quá thấp, không đủ nguyên liệu để sản xuất nội tiết tố nữ nên mất cân bằng nội tiết tố là điều khó tránh khỏi.

Tăng cân (Béo phì): Ngược lại với giảm cân, do cơ thể tăng cường dự trữ mỡ, gây rối loạn chuyển hoá mỡ sẽ làm ảnh hưởng đến sản xuất nội tiết tố nữ. Đây cũng có thể là nguyên nhân gây ra hiện tượng chậm kinh. 

Sử dụng thuốc t.r.á.n.h t.h.a.i

Thuốc t.r.á.n.h t.h.a.i nhằm giúp chị em kiểm soát được vấn đề sinh sản, bản chất của thuốc t.r.á.n.h t.h.a.i cũng là nội tiết tố nữ được đóng sẵn trong viên thuốc theo một liều lượng nhất định. Vì vậy nó cũng ảnh hưởng đến sự sản sinh nội tiết tố nữ tự nhiên trong cơ thể. Nếu sử dụng kéo dài và không đúng cách, chị em có thể sẽ gặp phải những vấn đề rối loạn kinh nguyệt như chậm kinh, đau bụng kinh, rong kinh...khi dừng thuốc t.r.á.n.h t.h.a.i đột ngột. Rồi một số trường hợp cảm thấy đau đầu, buồn nôn, do tác dụng phụ. Nếu dùng thường xuyên trong thời gian dài nhất là thuốc khẩn cấp không theo chỉ định của bác sĩ sẽ khiến bạn có nguy cơ bị vô sinh, hiếm muộn sau này. 

Hội chứng buồng trứng đa nang

Buồng trứng đa nang là một trong những rối loạn nội tiết nữ phổ biến nhất ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang thường có xu hướng nội tiết tố nữ thay đổi bất thường, Xuất hiện những u nang nhỏ phát triển trên buồng trứng, da có nhiều mụn trứng cá, lông mọc nhiều ở mặt và người, hói đầu kiểu nam giới, béo phì. Kinh nguyệt bất thường hoặc thậm chí mất kinh, khó có thai cũng là một biểu hiện phổ biến của hội chứng này.

Phụ nữ đang cho con bú

Khi cho con bú, cơ thể tiết ra Prolactin, một hormon giúp sản xuất sữa, nó ức chế sản xuất Estrogen, và dẫn tới tình trạng mất kinh tạm thời trong thời gian cho con bú.

Mang thai

Phụ nữ cũng nên nghĩ đến lý do mang thai khi thấy chậm kinh, ngay cả khi đang sử dụng biện pháp tránh thai. Có lưu ý rằng không biện pháp tránh thai nào có hiệu quả 100%. Đơn giản chị em chỉ cần mua một que thử thai tại nhà để kiểm tra, nếu dương tính, và cơ thể không có vấn đề gì cả thì chuẩn bị tinh thần, vật chất để làm mẹ trong vài tháng tới.

1. Ăn uống đa dạng

Nên ăn thêm nhiều cá và rau xanh, ăn đủ bữa, đúng giờ và đảm bảo đầy đủ các vitamin và khoáng chất như: Vitamin E, Omega 3, Vitamin B1, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin C, Kẽm, Canxi, Magie.

2. Ngủ đúng giờ và ngủ đủ

Nên ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày.

3. Hạn chế tối đa căng thẳng, lo lắng trong cuộc sống. 

Những bộ môn như Yoga, thiền còn giúp thư giãn tinh thần, giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi trong cuộc sống.

4. Duy trì cân nặng hợp lý, không để cơ thể quá béo hoặc quá gầy.

5. Vận động tập thể dục vừa đủ mỗi ngày

Mỗi ngày duy trì 30 phút tập luyện là thói quen rất tốt, không những giúp nội tiết tố cân bằng lại mà còn rất có ích lợi tăng cường sức khỏe, hạn chế bệnh tật.

6. Không dùng các chất kích thích như: Bia, rượu, cafe, thuốc lá...

7. Không nên lạm dụng thuốc t.r.á.n.h t.h.a.i khẩn cấp.

8. Sử dụng một số thảo dược

Ngải cứu, ích mẫu, Dầu hoa anh thảo, Cây thì là, cỏ ba lá đỏ cũng rất tốt trong việc hỗ trợ điều hòa nội tiết tố nữ

9. Đối với trường hợp Rối loạn kinh nguyệt chậm kinh, mất kinh do các nguyên nhân bệnh lý như các bệnh nội tiết, tâm thần kinh, các bệnh mạn tính khác cần khám, xét nghiệm tại các bệnh viện, phòng khám uy tín để xác định đúng tình trạng và có biện pháp điều trị phù hợp.

Chị em phụ nữ luôn phải bận rộn với công việc, gia đình và quá nhiều việc khác phải suy nghĩ trong cuộc sống thường ngày, Khi bị rối loạn kinh nguyệt- chậm kinh, thì biện pháp nhanh chóng, an toàn và hiệu quả là hãy sử dụng KINGROSE - An Điều Kinh mỗi đợt 2-3 tháng để loại bỏ bớt cảm giác lo lắng về kinh kỳ, giúp chị em luôn khỏe mạnh, tự tin trong công việc và cuộc sống hàng ngày. Sản phẩm KINGROSE đang có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc thuận tiện cho chị em mua và sử dụng.